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Die Feldenkrais-Methode

Bewusstheit durch Bewegung

Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Bewegungsprobleme.
Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg, sich und seinen Körper durch verschiedene Bewegungsabfolgen kennen zu lernen, sich kraftschonend zu bewegen, ungünstige Haltungen aufzugeben und Verspannungen zu vermeiden.
Bei längerer Praxis bewirkt der so angeregte Prozess weiterhin eine grundlegende Änderung der Selbstwahrnehmung und des Selbst-Bewusstseins, sowie einen angenehmeren Umgang mit sich selbst. Durch die größere körperliche Beweglichkeit wird auch die geistig-seelische Beweglichkeit aktiviert.

Themenschwerpunkte:
Wirbelsäule, Schulter-Nacken-Bereich, Becken,
Kiefer, Knie, Gelenke, Atmung, Selbstwert und Entspannung.
Leitung: Maria Schneider

auf Anfrage